'Ek Ped Maa Ke Naam' campaign

  

Awareness towards environmental protection: Inspiring initiative of 'Ek Ped Maa Ke Naam' campaign

In today's digital age, where we are exploiting natural resources in the blind race of urbanization and development, steps taken towards environmental protection have become extremely important. Indiscriminate cutting of trees is causing environmental imbalance, which can cause serious crisis in future. With this idea, 'Ek Ped Maa Ke Naam' campaign was announced by the government, which is getting positive response in the society.

In this series, ECHO Foundation has planted 50 trees in Sala of Bilimora, Undach village under the 'Ek Ped Maa Ke Naam' campaign. This initiative is not just an act of planting a tree, but it is a symbolic step, which underlines the importance of environmental protection in our society.

ECHO FOUNDATION's vision

ECHO Foundation is known for its deep commitment towards the environment. The Foundation believes that it is the moral duty of all of us to save the environment. In the modern era, where the pace of technology and urbanization is constantly increasing, the importance of trees increases even more. Every year millions of trees are being cut, which is directly affecting our environment and ecosystem.

ECHO Foundation, through this campaign, not only planted trees, but also tried to spread awareness in the society. They believe that if we do not plant trees today, the coming generations will have to suffer the consequences. That is why, the Foundation is engaged in making people aware of environmental protection through various activities and campaigns.

Inspiration of 'Ek Ped Maa Ke Naam'

The inspiration of this campaign is highly emotional and deep. Planting a tree to honor the mother who gives us life is a unique way to express gratitude to our environment. It not only promotes the feeling of respect towards mother in our society, but also underlines our responsibility towards our environment.

This effort of ECHO Foundation is getting widespread support in the society. People are enthusiastically participating in this initiative and are getting inspired to plant trees at their own level.

Message for the future

This effort of ECHO Foundation teaches us that environmental protection is not the work of only one organization, but it is the collective duty of all of us. If we all take steps together to protect our environment, we can provide a healthy and safe environment to the coming generations.

Through campaigns like 'Ek Ped Maa Ke Naam', we all get the message that we should be sensitive towards our mother earth and make every possible effort to protect it. This is necessary not only for our today, but also for the coming tomorrow.

This initiative of ECHO Foundation cannot be appreciated enough. This campaign is not only an important step towards environmental protection, but it is also an inspiration to bring a positive change in the society.

Come, let us all be a part of this initiative and contribute towards saving our environment by planting a tree.

बावड़ी का निर्माण और संरचना

 

बावड़ी, जिसे अंग्रेजी में 'stepwell' कहा जाता है, एक प्रकार का परंपरागत जल संरक्षण संरचना है जो मुख्य रूप से भारत में पाई जाती है। बावड़ियाँ प्राचीन काल से ही जल संरक्षण और जल प्रबंधन के महत्वपूर्ण साधन रही हैं। इनका निर्माण मुख्यतः सूखे और अर्ध-शुष्क क्षेत्रों में किया गया था जहाँ जल की कमी अधिक होती थी। बावड़ियों का निर्माण विभिन्न साम्राज्यों और राजवंशों द्वारा किया गया था, जिनमें विशेष रूप से गुजरात, राजस्थान, मध्य प्रदेश और उत्तर प्रदेश प्रमुख हैं।

बावड़ी का निर्माण और संरचना

बावड़ी की संरचना बहुत ही जटिल और वास्तुकला का एक उत्कृष्ट उदाहरण होती है। इसका निर्माण जमीन के नीचे किया जाता है, जिसमें एक सीढ़ीदार मार्ग होता है जो पानी तक पहुँचने में मदद करता है। सीढ़ियों के किनारे दीवारों में पत्थर की सुंदर नक़्क़ाशी और मूर्तियाँ होती हैं। बावड़ी में निम्नलिखित प्रमुख हिस्से होते हैं:

1. सीढ़ियाँ (Steps): सीढ़ियों के माध्यम से लोग जल तक पहुँचते थे। ये सीढ़ियाँ विभिन्न स्तरों पर होती हैं, जिससे जल का स्तर कम होने पर भी पानी तक पहुँच संभव होती है।
2. कुओं (Wells): बावड़ी के निचले हिस्से में कुएं होते हैं जहाँ पानी संचित होता है।
3. जलाशय (Reservoirs): बावड़ी के भीतर बड़े जलाशय होते हैं जो वर्षा के पानी को संचित करने में मदद करते हैं।
4. मंडप (Pavilions): कई बावड़ियों में मंडप या छतरियाँ होती हैं जो आराम करने या पूजा के स्थान के रूप में कार्य करती हैं।
5. दीवारें और स्तंभ (Walls and Pillars): इन पर उत्कृष्ट नक्काशी और मूर्तिकला होती है जो तत्कालीन कला और संस्कृति का प्रतीक होती हैं।

बावड़ियों का ऐतिहासिक और सांस्कृतिक महत्व

बावड़ियों का न केवल जल संरक्षण में महत्वपूर्ण योगदान था, बल्कि ये सांस्कृतिक और सामाजिक जीवन का भी केंद्र थीं। महिलाएं यहाँ पानी भरने आती थीं और इसके साथ ही सामाजिक बातचीत का भी केंद्र बनती थीं। कई बावड़ियों में धार्मिक महत्व भी होता था और वे धार्मिक स्थलों के निकट बनाई जाती थीं। कुछ प्रसिद्ध बावड़ियों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. रानी की वाव (गुजरात): यह पाटन, गुजरात में स्थित है और यूनेस्को विश्व धरोहर स्थल के रूप में मान्यता प्राप्त है। इसे सोलंकी वंश की रानी उदयामति ने 11वीं सदी में बनवाया था।
2. चाँद बावड़ी (राजस्थान): यह आभानेरी गांव, राजस्थान में स्थित है और भारत की सबसे बड़ी और गहरी बावड़ियों में से एक है।
3. अग्रसेन की बावड़ी (दिल्ली): यह दिल्ली में स्थित है और मध्यकालीन भारत की एक महत्वपूर्ण बावड़ी है।

बावड़ियों का संरक्षण

आज के समय में कई बावड़ियाँ उपेक्षा और जल स्तर में गिरावट के कारण क्षतिग्रस्त हो रही हैं। लेकिन कुछ गैर-सरकारी संगठन और सरकारी प्रयास इन्हें पुनर्स्थापित करने और उनके महत्व को बनाए रखने का काम कर रहे हैं। बावड़ियों का संरक्षण न केवल हमारे सांस्कृतिक धरोहर को बचाने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह जल संरक्षण के पारंपरिक और प्रभावी तरीकों का पुनर्जीवन भी है।

निष्कर्ष

बावड़ी न केवल जल संरक्षण की एक अद्वितीय प्रणाली है, बल्कि यह भारतीय इतिहास, संस्कृति और वास्तुकला का भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आधुनिक समय में बावड़ियों के संरक्षण और पुनरुद्धार के प्रयासों से हमें जल संकट से निपटने में भी मदद मिल सकती है।

पर्यावरण बचाओ

 

महाराष्ट्र के देवगढ़ के अचरा गांव में मैंग्रोव संरक्षण

महाराष्ट्र के देवगढ़ में स्थित अचरा गांव एक शांत तटीय गांव है जो अपनी समृद्ध जैव विविधता और आश्चर्यजनक परिदृश्यों के लिए जाना जाता है। हाल ही में एक यात्रा के दौरान, स्थानीय विशेषज्ञ वाडेकर काका ने तट पर स्थित मैंग्रोव पेड़ों के महत्व के बारे में बहुमूल्य जानकारी साझा की। ये पेड़ पारिस्थितिक संतुलन बनाए रखने और तटरेखा को कटाव से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

मैंग्रोव पेड़ों का महत्व

मैंग्रोव अद्वितीय तटीय वन हैं जो उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों के खारे पानी में पनपते हैं। अचरा में, ये पेड़ घने घने जंगल बनाते हैं जो कई पारिस्थितिक कार्य करते हैं:

तटीय संरक्षण: मैंग्रोव तूफानी लहरों और सुनामी के खिलाफ प्राकृतिक अवरोध के रूप में कार्य करते हैं, जिससे अंतर्देशीय क्षेत्रों पर प्रभाव कम होता है।

कटाव नियंत्रण: उनकी जटिल जड़ प्रणाली मिट्टी को स्थिर करती है, जिससे तटीय कटाव को रोका जाता है।

जैव विविधता: मैंग्रोव पारिस्थितिकी तंत्र वनस्पतियों और जीवों की एक विविध श्रेणी का समर्थन करते हैं, जो कई समुद्री प्रजातियों के लिए आवास और प्रजनन स्थल प्रदान करते हैं।

कार्बन सीक्वेस्ट्रेशन: मैंग्रोव कार्बन डाइऑक्साइड को पकड़ने और संग्रहीत करने में अत्यधिक कुशल हैं, जो जलवायु परिवर्तन को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इको टीम द्वारा मैंग्रोव रोपण प्रयास इन पारिस्थितिकी प्रणालियों के महत्व को पहचानते हुए, इको टीम, एक स्थानीय पर्यावरण समूह, अचरा में मैंग्रोव के संरक्षण और बहाली में सक्रिय रूप से शामिल रहा है। उनके प्रयासों में नए मैंग्रोव पौधे लगाना और मौजूदा पेड़ों के स्वास्थ्य की निगरानी करना शामिल है। इन पहलों का उद्देश्य तटीय पारिस्थितिकी तंत्र की लचीलापन बढ़ाना और क्षेत्र में सतत विकास को बढ़ावा देना है। कंदलवन में नाव सफ़ारी संरक्षण जागरूकता कार्यक्रम के हिस्से के रूप में, वाडेकर काका ने अचरा के पास घने मैंग्रोव वन कंदलवन में नाव सफ़ारी की व्यवस्था की। सफ़ारी ने समृद्ध जैव विविधता और पारिस्थितिकी तंत्र में मैंग्रोव की महत्वपूर्ण भूमिका को प्रदर्शित करते हुए एक इमर्सिव अनुभव प्रदान किया। आगंतुक पक्षियों, मछलियों और अन्य वन्यजीवों की विभिन्न प्रजातियों को देखने में सक्षम थे जो जीवित रहने के लिए मैंग्रोव पर निर्भर हैं। सामुदायिक भागीदारी और लाभ

स्थानीय समुदाय मैंग्रोव संरक्षण प्रयासों की सफलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मैंग्रोव लगाने और उनके रखरखाव में ग्रामीणों को शामिल करके, इको टीम यह सुनिश्चित करती है कि इन पारिस्थितिकी प्रणालियों के लाभ सभी को मिलें। मैंग्रोव टिकाऊ मछली पकड़ने की प्रथाओं और इको-पर्यटन के माध्यम से स्थानीय आजीविका का भी समर्थन करते हैं, प्राकृतिक पर्यावरण को संरक्षित करते हुए आर्थिक लाभ प्रदान करते हैं।

अचरा गाँव की यात्रा ने मैंग्रोव संरक्षण में की जा रही महत्वपूर्ण प्रगति को उजागर किया। इको टीम के समर्पित प्रयासों और स्थानीय समुदाय के समर्थन से, अचरा के मैंग्रोव फल-फूल रहे हैं, तटरेखा की सुरक्षा कर रहे हैं और जैव विविधता को बढ़ावा दे रहे हैं। कंदलवन में नाव सफारी जैसी पहल न केवल आगंतुकों को इन पारिस्थितिकी प्रणालियों के महत्व के बारे में शिक्षित करती है बल्कि पर्यावरण संरक्षण के लिए सामूहिक कार्रवाई को भी प्रेरित करती है।

इस कार्य में शामिल वाडेकर काका ,अनिल शंके ,लहू पेडनेकर ,विजय गवस ,सुरेंद्र खेरे ,शशिकांत कायंदे ,विनोद गुंजाल ,विनोद किनी ,चेतन सावंत ,दामोदर वारंग  और अरविन्द विरास उपस्थित  थे ! हम सभी महानुभावो का आभार मानते हे 

पर्यावरण बचाओ , पर्यावरण ही जीवन हे 🌳🌴🍀☘️🌿🌱💦

पृथ्वी को बचाने के लिए चेकलिस्ट

22 अप्रैल को पृथ्वी दिवस के साथ, यह उन तरीकों की समीक्षा करने का एक अच्छा समय है जिनसे हममें से प्रत्येक अपने पर्यावरण को संरक्षित करने में मदद कर सकता है। यहां उन 84 चीजों की सूची दी गई है जो हम अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं में कर सकते हैं, परिवहन से लेकर खरीदारी तक, घर पर और काम पर।

हर जगह

* जान लें कि आप बेहतरी के लिए बदलाव ला सकते हैं

* अपने संसाधनों की खपत कम करें

* वस्तुओं का पुन: उपयोग करें

* वस्तुओं, विशेष रूप से कागज, कांच और धातु को रीसायकल करें (जितना संभव हो उतना कम फेंकने का प्रयास करें)

* वस्तुओं को बदलने के बजाय उनकी मरम्मत करें

* कूड़ा-कचरा उठाएं और उसका उचित तरीके से पुनर्चक्रण या निपटान करें

* प्लास्टिक के सिक्स-पैक रिंगों को रीसाइक्लिंग या डिस्पोज़ करने से पहले काट लें

* पर्यावरण के प्रति जागरूक व्यवसायों का समर्थन करें

* बहुत अधिक बच्चे पैदा करने से बचें (इसके बजाय गोद लेने पर विचार करें)

समुदाय

* अपने पड़ोसियों को जानें ताकि आप एक-दूसरे की मदद कर सकें, जैसे, कार पूल करना, थोक में खरीदारी करना, सामान उधार लेना/उधार लेना

* पर्यावरण के बारे में अपनी चिंताओं के बारे में निर्वाचित अधिकारियों को बताएं

* पर्यावरण के प्रति संवेदनशील उम्मीदवारों और निर्वाचित अधिकारियों के लिए वोट करें, स्वयंसेवक बनें और/या योगदान करें

* सार्वजनिक परिवहन के लिए अधिक धन का समर्थन करें

* पर्यावरण समुदाय समूहों में शामिल हों और/या स्वयंसेवक बनें

* स्थानीय पर्यावरण ईमेल सूची की सदस्यता लें

* इस चेकलिस्ट में आइटम करने के लिए दूसरों को प्रोत्साहित करने और उनकी मदद करने के लिए कार्यक्रम आयोजित करें

खाना

* मांस, मछली, डेयरी और अंडे का सेवन कम करें (शाकाहारी या शाकाहारी बनने पर विचार करें)

* स्थानीय स्तर पर उगाए गए और/या प्रमाणित जैविक खाद्य पदार्थ खरीदें/खाएं

* पानी इत्यादि उबालते समय ढक्कन का उपयोग करें - उपयोग की गई ऊर्जा को कम करने के लिए

घर पर (और, कुछ मामलों में, काम पर)

* अपने टॉयलेट टैंक में एक ईंट या भारित प्लास्टिक का जग रखें

* व्यावहारिक स्थिति में हर बार शौचालय में फ्लश न डालें

* अपने वॉटर हीटर को नीचे कर दें (उदाहरण के लिए, 120°F पर)

* हीटिंग का उपयोग कम करें (अधिक कपड़े पहनें, बिस्तर पर जाने से पहले थर्मोस्टेट को बंद कर दें)

* एयर कंडीशनिंग का उपयोग कम करें (खिड़कियाँ खोलें, पर्दे और पर्दे बंद करें, पंखे का उपयोग करें)

* उपयोग में न होने पर लाइटें, उपकरण आदि बंद कर दें

* उन उपकरणों को अनप्लग करें जो लगातार बिजली की खपत करते हैं

* जब आप वास्तव में पानी का उपयोग नहीं कर रहे हों, तो उसे बहता न छोड़ें, उदाहरण के लिए, दाँत साफ करते समय, शेविंग करते समय, बर्तन धोते समय।

* डिशवॉशर में बर्तन डालने से पहले उसे पहले से न धोएं

* डिशवॉशर पूरा भर जाने पर ही चलाएं

* नहाने के बजाय शावर लें

* नहाने के दौरान जब आप साबुन या शैंपू कर रहे हों तो पानी बंद कर दें

* शॉवर में बिताए जाने वाले समय को सीमित करें और कम शॉवर लें

* कम प्रवाह वाले शॉवर हेड और नल स्थापित करें

* टपकते नलों को ठीक कराएं

* टैंक में पानी में खाद्य रंग की कुछ बूंदें डालकर शौचालय में रिसाव की जांच करें और देखें कि क्या यह कटोरे में दिखाई देता है।

* जब संभव हो तो कपड़े धोने से पहले उन्हें एक से अधिक बार पहनें (पहले से पहने हुए लेकिन अभी तक धोने की आवश्यकता नहीं होने वाले कपड़ों को रखने के लिए एक जगह निर्धारित करें)

* केवल पूरी मात्रा में कपड़े धोएं और जितना संभव हो सके सबसे छोटे चक्र का उपयोग करें

* कपड़ों (सूट को छोड़कर) को ड्राई-क्लीन करवाने के बजाय हाथ से धोएं

* जब संभव हो तो कागज़ के तौलिये के बजाय स्पंज, कपड़े और कपड़े के तौलिये का उपयोग करें

* जब संभव हो तो कपड़ों को हवा में सुखाएं

* पुराने कपड़े दान में दें

* गरमागरम प्रकाश बल्बों (विशेषकर जिन्हें आप सबसे अधिक उपयोग करते हैं) को कॉम्पैक्ट फ्लोरोसेंट बल्बों से बदलें

* सुनिश्चित करें कि दरवाज़ों और खिड़कियों पर पर्याप्त मौसम-रोधी या सीलिंग हो

* अपने वॉटर हीटर को इंसुलेशन जैकेट से लपेटें

* अपनी उपयोगिता कंपनी से निःशुल्क ऊर्जा ऑडिट का अनुरोध करें

* अपनी जल कंपनी से निःशुल्क जल संरक्षण सर्वेक्षण का अनुरोध करें

* क्या आपके घर को सौर ऊर्जा का उपयोग करने के लिए परिवर्तित किया गया है

* जंक मेल कम करें (मेलिंग सूचियों से हटाने के लिए कहें)

* वे सदस्यताएँ रद्द करें जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है

* पुनर्चक्रण योग्य वस्तुओं को रखने के लिए स्थान स्थापित करें

* खतरनाक सामग्री (पेंट, क्लीनर आदि) को उचित निपटान के लिए अनुमोदित स्थलों पर ले जाएं

* ऐसे पौधों का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, देशी, प्राकृतिक रूप से सूखा प्रतिरोधी) जिन्हें बहुत अधिक पानी की आवश्यकता नहीं होती है

* आपके आँगन में पानी की आवश्यकता वाली घास की मात्रा कम करें

* अपने आंगन में कीटनाशकों/रसायनों के प्रयोग से बचें

* जब सूरज अपने चरम पर हो तो लॉन में पानी न डालें

* अपने लॉन और पौधों में अत्यधिक पानी न डालें

* यार्ड के कचरे और कुछ खाद्य अवशेषों के लिए एक खाद ढेर शुरू करें

* पेड़ लगाएं, विशेषकर वहां जहां वे आपके घर को छाया प्रदान करेंगे

* जहां संभव हो घास को लंबा बढ़ने दें

* मल्चर के साथ लॉन घास काटने की मशीन का उपयोग करें

* सड़क आदि को झाड़ू से साफ करें, नली से नहीं

* जितना संभव हो सके अपने घर से बाहर काम करें (उदाहरण के लिए, घर से बाहर जाना, कम दिनों के लिए लेकिन अधिक घंटों के लिए कार्यस्थल पर जाना)

* संभव सबसे छोटी इमारत/स्थान में रहें/काम करें और/या अतिरिक्त कमरे किराए पर लें

खरीदारी

* स्टोर पर अपना खुद का बैग (जैसे कपड़ा) लेकर जाएं

 

* जब संभव हो तो प्रयुक्त वस्तुएं खरीदें

* डिस्पोजेबल उत्पादों (जैसे, कागज़ के तौलिये, कप, बैटरी, रेज़र) की खरीदारी कम करें

* अत्यधिक पैकेजिंग और ऐसी पैकेजिंग वाली वस्तुओं को खरीदने से बचें जिन्हें रिसाइकल नहीं किया जा सकता

* केवल वही चीज़ें खरीदें जिनके बारे में आप आश्वस्त हों कि आप उनका उपयोग करेंगे

* थोक में सामान खरीदें

* केंद्रित उत्पाद खरीदें

* जब संभव हो तो "उपभोक्ता के बाद" पुनर्नवीनीकरण सामग्री वाली वस्तुएं, विशेष रूप से कागज उत्पाद खरीदें

* ऊर्जा-कुशल उपकरण खरीदें

* बैटरी चालित उपकरणों के बजाय प्लग-इन खरीदें

* ऐसे कपड़े खरीदें जिनमें जैविक कपास, भांग, पुनर्नवीनीकृत पीईटी प्लास्टिक आदि हों

बिना प्रक्षालित और गैर विषैले रंग

* उष्णकटिबंधीय दृढ़ लकड़ी या पुराने विकास वाले पेड़ों से बने उत्पाद खरीदने से बचें

* दुकान के बैग का उपयोग करने से बचें

यातायात

* जब संभव हो तो गाड़ी चलाने के बजाय पैदल चलें, बाइक चलाएं, सार्वजनिक परिवहन या कार पूल का उपयोग करें

* यात्राओं को संयोजित करने के लिए पहले से योजना बनाएं

* जब संभव हो तो अपने सबसे कुशल वाहन का उपयोग करें

 

* अपने वाहन को अच्छी परिचालन स्थिति में रखें (तैयार रखें, उत्सर्जन प्रणाली की जाँच करें, टायरों में उचित हवा भरें) या एक नया ईंधन-कुशल वाहन खरीदें

* जल्दी शुरुआत करने से बचें

* धीमी गति से गाड़ी चलाएं

* अपने वाहन को लंबे समय तक निष्क्रिय अवस्था में चलाने से बचें

पेड़-पौधे ऊर्जा उत्सर्जित करते हैं

 

अमेरिका की आई.बी.एम संस्थान के इंजीनियर और वैज्ञानिक मार्शल वोगेल ने अपने सहायक वैज्ञानिक विवियन विली के साथ पादप जीवन पर गहन शोध करने के बाद कहा - 'मनुष्य पादप जगत के साथ संचार और संपर्क कर सकता है। पेड़-पौधे ऊर्जा उत्सर्जित करते हैं जो मनुष्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इस ऊर्जा बल क्षेत्र का अनुभव कोई भी कर सकता है। पौधे और लोग एक-दूसरे को ऊर्जा प्रदान करके परस्पर एक-दूसरे का पोषण कर सकते हैं।'

अमेरिकी वैज्ञानिक क्लेव बैकस्टर ने पेड़-पौधों पर कई प्रयोग करके यह सिद्ध कर दिया है कि पेड़ों में न केवल भावनाएँ, विचार शक्ति और पहचानने की शक्ति होती है बल्कि बीमारियों को ठीक करने की शक्ति भी होती है। क्लेव बैक्सटर ने दिखाया कि अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन द्वारा भेजे गए कई रोगियों को पेड़ों के पास रखकर ठीक किया गया था।

भारत का वैदिक साहित्य हजारों वर्षों से रोगों के इलाज के लिए पेड़ों, पत्तियों, जड़ी-बूटियों का उपयोग करता रहा है। प्राचीन काल में विकसित एक नवीन चिकित्सा को वन स्नान - शिनरिन योकू कहा जाता है। इसमें प्रकृति के सान्निध्य में वृक्षों और वनस्पतियों के साथ सहवास करके उसके विशाल ऊर्जा प्रवाह में स्नान करने का अभ्यास किया जाता है। भारत के ऋषि-मुनि वनों में तपस्या के लिए जाते थे। पीपल, बरगद आदि वृक्षों की महिमा और है। इसके नीचे बैठकर नारद, बुद्ध आदि को ज्ञान प्राप्त हुआ था।

वृक्ष-वनस्पति प्रणाली पर शोध करने वाले वैज्ञानिकों का कहना है कि पेड़-वन-पौधों से निकलने वाले एरोसोल हमें रोगों से मुक्त कर स्वस्थ बनाते हैं। इसमें भारी मात्रा में प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स और अन्य चिकित्सीय तत्व शामिल हैं। 1980 के दशक में, चीन में शिन्रिन-योकू-फ़ॉरेस्ट बाथिंग थेरेपी का एक नया रूप शुरू हुआ और इसी नाम से लोकप्रिय हुआ। इसी के एक भाग के रूप में ट्री हगिंग या ट्री कडलिंग थेरेपी विकसित की गई है। इस पर वैज्ञानिक शोध कहता है कि यह 'पेड़-आलिंगन' प्रक्रिया दोगुनी फायदेमंद है। एक तो पेड़ों से निकलने वाली ऊर्जा, प्रवाह, एरोसोल उपचारात्मक प्रभाव लाते हैं और दूसरा, आलिंगन, आलिंगन, आलिंगन की प्रक्रिया के दौरान शरीर में बनने वाला ऑक्सीटोसिन हार्मोन भी स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह हार्मोन हाइपोथैलेमस द्वारा निर्मित और पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा स्रावित होता है। यह हार्मोन तब उत्पन्न होता है जब किसी के लौटने पर आपसी एकता से उत्पन्न स्नेह, सद्भावना, प्रेम की गर्म भावनाएं जागृत होती हैं। जुनून की इन सभी भावनाओं से जुड़ी कुछ शारीरिक प्रक्रियाएं, जैसे किसी प्रियजन का हाथ पकड़ना, उसका हाथ पकड़ना, उसे गले लगाना, उसे चूमना, हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करती हैं। ऑक्सीटोसिन को हग-हार्मोन, लव हार्मोन या फील-गुड-हार्मोन के नाम से भी जाना जाता है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि जो जोड़े आलिंगनबद्ध होते हैं और जोश से चुंबन करते हैं वे अधिक खुश, स्वस्थ और अधिक प्रेमपूर्ण होते हैं।

ऑक्सीटोसिन मन को शांत, संतुष्ट, स्वस्थ और प्रसन्न बनाता है। यह तनाव से राहत देता है क्योंकि तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर काफी कम हो जाता है। ऑक्सीटोसिन दर्द, पीड़ा के लक्षणों को रोकने में मदद करता है। इसीलिए दु:ख से पीड़ित व्यक्ति को आत्मीय स्पर्श राहत पहुंचाता है। एक आत्मा-सुखदायक, प्रेम-दीक्षा उपचार औषधि की तरह कार्य करता है।

जब एक ही वृक्ष अनेक प्रकार से लाभकारी ऊर्जा उत्पन्न करके लाभ पहुंचाता है तो कल्पना कीजिए कि सैकड़ों-हजारों वृक्षों वाला जंगल कितना लाभकारी हो सकता है। पेड़ों को गले लगाने से उच्च रक्तचाप सामान्य हो जाता है, तनाव से राहत मिलती है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और आंतरिक खुशी मिलती है। कई वर्षों के एक वैश्विक सर्वेक्षण में कहा गया है कि फिनलैंड दुनिया का सबसे खुशहाल देश है। शायद इसलिए कि यहां 75 फीसदी जंगल है. वनराजि वसंत अपने लोगों को सुखी, संतुष्ट, सुखी और धन्य बनाये!

उसी समय कवि रवींद्रनाथ टैगोर ने गीतांजलि के लिए नोबेल पुरस्कार जीता, उनके प्रतिद्वंद्वी लेबनानी-अमेरिकी कवि-लेखक-कलाकार खलील जिब्रान ने लिखा - "पेड़ कविताएँ हैं जो पृथ्वी आकाश पर लिखती है। पेड़ कविताएँ हैं जो पृथ्वी आकाश पर लिखती हैं। पेड़ खुले में।" वह नीचे अपने छात्रों को पढ़ा रहे थे। वह उनसे कहते थे, "आपके दो शिक्षक हैं। एक मैं आपका मानव शिक्षक हूं और दूसरा वह वृक्ष शिक्षक जिसके नीचे आप बैठते हैं। मैं आपको बौद्धिक ज्ञान दे सकता हूं लेकिन आप पेड़ों को देखकर और उनके साथ रहकर अधिक अनुभव प्राप्त करें।" "बुद्धि तभी उत्पन्न होती है जब ज्ञान और अनुभव संयुक्त होते हैं।" तिब्बती योग के विशेषज्ञ थिक नेहत हान ने ज़ेन सिद्धांतों के आधार पर 'आलिंगन ध्यान' पद्धति शुरू की। उन्होंने माइंडफुल मेडिटेशन अंतर्दृष्टि देखी। , समझ बढ़ाता है, समस्याओं का समाधान करता है और यहां तक ​​​​कि बीमारी को भी रोकता है। 'हग डॉक्टर' के नाम से प्रसिद्ध डॉ. स्टोन क्रौशर का कहना है कि कम से कम 21 सेकंड के लिए गले लगाने से उदासी, चिंता, भय और नकारात्मकता कम हो सकती है और नेतृत्व हो सकता है खुशी के लिए, शांति और आंतरिक खुशी पैदा करता है। वन शयन के दौरान किया गया वृक्ष-आलिंगन दोगुने लाभ के साथ अत्यधिक उपचारकारी होता है।